Puasa Menyehatkan Tubuh | Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Tubuh
Seperti dikutip dari MedIndia, AJ Carlson sekita Profesor Fisiologi di Universitas Chicago menyatakan : kita sehat tidak memiliki masalah stres serta gangguan emosi, bisa bertahan tanpa makanan selama 50-75 hari.
Berikut manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan tubuh :
Menghilangkan racun dalam tubuh menyembuhkan dengan cepat : hari-hari awal puasa merupakan fase tersulit, karena tubuh mengeluarkan sejumlah besar racun melalui aliran darah, pori organ pembuangan lain. Hal tersebut terlihat dari menebalnya lapisan lidah nafas lebih berbau darippunyahari-hari biasanya.
Hari berikutnya, proses pembersihan tubuh lebih sempurna. Lemak tidak bermanfaat racun punyadalam sel tubuh akan dikeluarkan.
Mineral perlu vitamin dalam tubuh untuk membuang racun jaringan tua. Ketika racun tubuh berkurang, kinerja setiap sel meningkat, sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan penghematan energi.
Setelah menjalankan puasa sebulan penuh, kita akan merasa lebih bugar, mengapa? karena rasa lapar kita menjalankan puasa akan berkurang dibandingkan saat normal. Kecuali untuk sebagian kita puasa dendam hehe? Lihat Ngabuburit Asyik.
Puasa termasuk berarti mengistirahatkan sistem pencernaan, sehingga energi akan disimpan untuk penyembuhan perbaikan sel tubuh.
Energi tersebut akan digunakan untuk membersihan detoksifikasi usus, darah, serta penyembuhan sel-sel tubuh dari banyaknya mcam penyakit.
Puasa termasuk bisa meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan fisik mental serta peremajaan tubuh.
Puasa termasuk bisa meminimalisir kecanduan kafein, rokok, nikotin, narkoba, alkohol. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mengurangi gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, kembung, gastritis, dll.
Puasa membuat perubahan Lifestyle atau gaya hidup pola makan bagi penderita diabetes, sehingga bisa memperbaiki kondisi kesehatan.
Dengan berpuasa, racun dibersihkan dari sistem limfatik bisa meningkatkan konsentrasi energi untuk melakukan aktivitas.
Puasa menyehatkan tubuh banyak manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan tubuh. Jadi, tetap semangat beraktivitas meski sedang menjalankan ibadah puasa, tidak menjadi halangan atau alasan.
Labels: download, Serba-Serbi
Testimonial: